Практически любая женщина рано или поздно задаётся вопросом как похудеть и разумеется каждая похудеть за неделю и с наименьшим количеством телодвижений.  Причин, по которым у женщин появляется такое желание может быть множество. Кто-то хочет похудеть после родов, кто то ведёт малоподвижный образ жизни,  кто то просто сладкоежка. Стоит понимать, что похудеть быстро и не навредить здоровью не просто, ведь это невероятный стресс для организма и похудеть за неделю или похудеть за месяц не получится. Современные тренды и актуальные тенденции предлагают всё больше мыслимых и немыслимых диет. Существуют совершенно различные диеты для похудания такие как:

  • диета дюкана
  • японская диета
  • гречневая диета
  • диета на кефире
  • диета гречневая с кефиром
  • белковая диета
  • диета магги

  И ещё много-много других диет на любой вкус, обещающие вам сбросить ненавистные килограммы уже сегодня и сейчас. Статьи в интернете пестрят заголовками вроде: “При помощи нашей диеты вы можете есть всё что угодно и гарантированно сбросите 25 килограмм за 1 месяц!”. Фальш очевиден невооруженным глазом. Нельзя просто сидеть на диване и чтобы сало на животе сгорало, мышцы росли, а вы пироженку кушали. Не обманывайте себя, похудеть без диет и спорта не реально. Природа так не работает. Если ты действительно хочешь похудеть, то тебе стоит не только выбрать одну из этих замечательных диет, но и заняться спортом. Ответ на вопрос каким спортом заняться чтобы похудеть вполне очевиден. Любым активным видом спорта, который тебе нравится.

null

  • Бег
  • Велоспорт
  • Фитнес
  • Ролики
  • Скейтборд
  • Плавание
  • Лыжи

  Любой вид кардионагрузок будет уместен, независимо от того какой именно вы выберете для себя, главное чтобы вам нравилось то, чем вы занимаетесь, ведь рано или поздно запал спадет и рвение поубавиться и в этот момент вам будет намного легче заниматься тем, что вам по душе. Ну а более детальные советы по выбору диеты ищите у нас в блоге!